Me llamo Ana Navarro y soy la persona que mis padres hubieran contactado hace más de 30 años
¿Por qué es importante que vuestro hijo/a duerma bien?
El sueño es una necesidad fisiológica y es clave en la vida de todos los niños. Dormir no es una opción. Tener un buen hábito de sueño y dormir bien incide, principalmente, en 3 factores imprescindibles para su bienestar:
◉ Aumenta su rendimiento haciéndoles pensar con más claridad, reaccionar más rápido, aprender mejor y memorizar más.
◉ Mejora su estado de ánimo porque reduce la irritabilidad, el cansancio y reduce las probabilidades de padecer depresión.
◉ Contribuye a tener un buen estado de salud porque fomentará el crecimiento del niño, el desarrollo de la masa muscular, el refuerzo del sistema inmunológico, entre otras muchas cosas.
Necesitáis una coach del sueño si…
Vuestro hijo/a:
◉ Batalla para dormirse.
◉ No se duerme sin vuestra presencia y ayuda.
◉ Se despierta muchas veces durante la noche.
◉ Se despierta muy pronto por la mañana (antes de las 6am) y ya no quiere dormir más.
◉ No hace buenas siestas.
Y vosotros/as:
◉ Estáis agotados/as y de mal humor.
◉ Queréis acabar con el colecho.
◉ Os da pánico el momento de ir a la cama.
◉ Habéis probado cosas y nada funciona.
¿Qué es un coach o asesora de sueño infantil?
Es una persona con formación y capacidad para analizar la situación del bebé o niño/a y detectar las causas por las cuales no duerme bien.
Da herramientas a los padres para conocer el sueño de sus hijos/as, entender sus necesidades y crea un plan de sueño para que el niño/a aprenda a dormirse de forma independiente y sin interrupciones.
Acompañará a los padres durante todo el proceso y respetará en todo momento sus objetivos, su forma de crianza y sus valores.
Como te decía arriba, soy la persona que mis padres hubieran contactado hace más de 30 años
Hasta el día que nací, el silencio reinaba en mi casa durante la noche, mi hermana llevaba años durmiendo bien. Mi llegada y la de mi hermano 14 meses después, puso todo del revés.
Me llevó 3 años dormir del tirón toda la noche. Sí...3 años tuvo que esperar la pobre de mi madre para dormir sin sobresaltos, sin escuchar llantos, sin preparar biberones y sin dejarse los brazos meciéndome.
Pero en aquella época, no existía la figura de coach del sueño infantil en España y mi madre tuvo que conformarse con los comentarios y consejos de la gente:
Mis padres dicen que si tuvieran que buscar ahora una coach del sueño para sus hijos, buscarían a alguien que sepa escuchar, una persona respetuosa, en la que se pueda confiar, empática, comprometida con su trabajo y profesional. Yo reúno todos esos requisitos, por lo que estoy segura de que me hubieran contactado a mí.
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